El agua es uno de los recursos vitales más valiosos para el ser humano.
Compone el 92% de la sangre, sólo con ese dato ya hay que dedicarle la importancia que merece. Para evitar enfermedades y acumular grasa es importante tomar mucha agua, entre otras porque ayuda a nuestro organismo a poder oxidar la grasa.
Ahora que ya llegan las altas temperaturas a España, no hay que dejar de beber al menos 2 litros de agua diarios, para regular la temperatura corporal y no deshidratarnos en ningun momento.
No consumas agua excesivamente fría. El agua tiene mayor asimilación si se encuentra entre 15 y 20 grados.
Espero que os sea útil la información de la infografía.
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